一整天时间轴露出任务

萌萌酱 · 发表于 2020-4-19 17:03:33|字数：1,510

   尊敬的版主和论坛朋友们，大家好。我发一个我自己按照一整天时间安排的露出方法，这个里面的内容是我自己总结和编排的，但也有从不同网上别人的分享中收集到的，自己也实践过，分享给大家，大家有什么意见也很乐意听取，谢谢。
   时间选取：周六日休息的时候。晚上的露出方法比较刺激一些。起床时间比较早，所以选周六日时间，这样的话做完这些露出就可以好好休息一下。
   5:00起床，打开窗帘，开灯，脱光衣服，半蹲在床上，双臂向前平举2分钟，不能乱动。
   5:10 全果打扫楼道卫生10分钟，为了安全，把家门打开，有情况立即回家。

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xiaoyang · 发表于 2020-4-19 22:31:38

一楼，感谢分享

海阔天空 · 发表于 2020-4-20 09:42:18

这个计划比较全面

飞翔的纽扣 · 发表于 2020-4-20 10:43:03

大家的计划都很多，抓紧实施吧

风之子AA · 发表于 2020-4-20 12:46:50

有可操作的部分！期待更多的分享！

umrqaz · 发表于 2020-4-20 13:13:23

任务看起来不错

tongxing3 · 发表于 2020-4-20 13:20:22

不错，支持！

天琪 · 发表于 2020-4-20 18:02:35

一天，就很有意思

啊富哥 · 发表于 2020-4-20 19:52:45

这个计划比较全面

ppaaa · 发表于 2020-4-21 00:19:42

感谢楼主分享加油加油

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